Kuhu vaimse tervise abi saamiseks pöörduda?
- Vaimse tervise murega pöördu julgelt oma perearsti, kooliõe või koolipsühholoogi poole (kui koolis psühholoogi pole, loe SIIT)
- Õpilased, lapsevanemad, õpetajad jt lastega töötavad spetsialistid saavad helistada koolipsühholoogide nõuandeliinile 1226 (tööpäeviti kl 16-20)
- Lasteabi telefon 116111
- Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon 116 123 (kui vajad emotsionaalset tuge, muretsed enda või lähedase haiguse pärast, sul on eksistentsiaalseid või spirituaalseid küsimusi, vajad tuge leinas või surija ja tema lähedaste toetamisega)
- Eluliin: 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07) (inimestele, kes on emotsionaalse kriisi seisundis, depressioonis, tunnevad sügavat muret kaotuse ja leina tõttu, tunnevad üksindust, kannatavad vägivalla all, kogevad mitmesuguseid suhte ja perekonnaprobleeme, sotsiaalseid raskusi või soovivad elust lahkuda)
- Ohvriabi kriisitelefon 116 006 (kui oled kogenud vägivalda)
- Inimkaubanduse ennetamise nõuandeliin + 372 660 7320
- Vägivallast loobumise infotelefon +372 660 6077
- Veebinõustamine: peaasi.ee; lahendus.net, sova.ee, lasteabi.ee
____________________
Kui on oht elule, siis helista kiirabisse 112 või pöördu erakorralisele vastuvõtule:
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6172 550 (24h)
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24h)
Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24h)
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24h)
Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24h)
Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24h)
____________________
Kui Sul on mure, siis uuri järgmisi linke:
- Peaasi.ee – vaimse tervise teemaline veebiportaal, kus on lugemist ja saad ka nõu küsida.
- Lasteabi.ee – kirjuta kiri, vestle chatis või helista 116111
- Lahendus.net – psühholoogiline nõustamine psühholoogia eriala üliõpilaste ja vilistlaste poolt
- Seksuaaltervis.ee – Eesti Seksuaaltervise Liidu seksuaal- ja reproduktiivtervisealane infolehekülg Anonüümne interneti teel nõu küsimise võimalus on mõeldud eelkõige kuni 24-aastastele noortele.
- Kliinik.ee -siin saad küsida nõu arstidelt.
- Rajaleidja õppenõustamiskeskused
- Eesti Pereteraapia Ühingu pereterapeudid
- Lastekaitse Liit
- Eesti Lastevanemate Liit
- www.tarkvanem.ee